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  • 用料:

  • 芦笋  250克
  • 鲜贝  250克

小贴士:

芦笋已经绰过,炒的时候时间不用太长,以免破坏了芦笋的营养价值

做法:

  • 1. 准备好食材
  • 2. 把扇贝洗净,取出扇贝肉
  • 3. 芦笋切段,开水绰透
  • 4. 鲜贝用料酒,淀粉,葱姜腌制一刻钟
  • 5. 炒锅放油,油热放葱姜炒香
  • 6. 放扇贝翻炒片刻
  • 7. 放芦笋段,放耗油,适量食盐继续翻炒
  • 8. 出锅装盘,一盘鲜美的芦笋鲜贝