芦笋鲜贝

芦笋鲜贝
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作者:春华秋实1

健康功效

芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

芦笋鲜贝的做法

  • 芦笋鲜贝的做法图解1

    1.准备好食材

  • 芦笋鲜贝的做法图解2

    2.把扇贝洗净,取出扇贝肉

  • 芦笋鲜贝的做法图解3

    3.芦笋切段,开水绰透

  • 芦笋鲜贝的做法图解4

    4.鲜贝用料酒,淀粉,葱姜腌制一刻钟

  • 芦笋鲜贝的做法图解5

    5.炒锅放油,油热放葱姜炒香

  • 芦笋鲜贝的做法图解6

    6.放扇贝翻炒片刻

  • 芦笋鲜贝的做法图解7

    7.放芦笋段,放耗油,适量食盐继续翻炒

  • 芦笋鲜贝的做法图解8

    8.出锅装盘,一盘鲜美的芦笋鲜贝

小贴士

芦笋已经绰过,炒的时候时间不用太长,以免破坏了芦笋的营养价值

本菜谱由春华秋实1上传

芦笋鲜贝的家常做法

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