凉拌芦笋

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健康功效

芦笋:活血化瘀
醋:活血化瘀

食材用料

小米辣 1根
生抽 1汤匙
1茶匙
芝麻香油 1茶匙

凉拌芦笋的做法

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小贴士

1、芦笋焯水可去掉草酸。水中加盐油,焯完水放入冷水中过凉,能使芦笋保持碧绿的色泽。

本菜谱由因子食味记上传

凉拌芦笋的家常做法

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