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  • 用料:

  • 鲈鱼  1条
  • 土豆  2个
  • 黄豆牙  100克
  • 青瓜  半个
  • 豆腐皮  适量
  • 大葱  1根
  • 蒜头  4瓣
  •  1大块
  • 八角  3个
  • 香叶  5片
  • 红花椒  适量
  • 干辣椒  适量
  • 郫县豆瓣酱  一大匙
  • 生抽  二匙
  • 老抽  一匙
  • 孜然粉  三匙
  • 花椒油  二匙
  • 花生油  三匙
  • 白胡椒粉  二匙
  • 泡椒  适量
  • 香菜  二根

做法:

  • 1. 鲈鱼洗净切开不切断,用花椒油、盐、孜然粉、白胡椒粉二面涂好腌二小时
  • 2. 食材洗净切好待用
  • 3. 配料备好待用
  • 4. 配料备好待用
  • 5. 鲈鱼下面放土豆瓜,大蒜、姜片。烤箱預热230度
  • 6. 预热完鱼入烤箱230度20分钟
  • 7. 起锅爆香花椒、干辣椒
  • 8. 下大蒜、姜、蒜头炒香后下郫县豆瓣醬炒出红油
  • 9. 下泡椒继续炒
  • 10. 依次下土豆、青瓜、豆芽,生抽,老抽鸡精翻炒
  • 11. 下适量开水等快收汁时下豆腐皮关火
  • 12. 这時候鱼烤好了
  • 13. 把炒好的所有食材连汤一起倒入鱼上去烤箱230度10分钟
  • 14. 出烤箱摆上香菜可以上桌