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蔬菜瘦身汤的做法
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用料:
芋头
450克
白萝卜
1根
胡萝卜
1根
土豆(小)
4个
海带
2片
柴鱼片
适量
味噌
1大勺
洋葱
半个
小贴士:
1.没有味噌可以用盐、酱油来代替调味。
2.可以换成任何你喜欢的食材,比如山药、红薯、玉米等。
做法:
1.
准备好所需食材。
2.
海带提前泡发。
3.
蔬菜清洗干净去皮切小块备用。
4.
取一口深锅先下海带,煮沸之后倒入芋头。
5.
接着加入白萝卜、洋葱、胡萝卜,炖煮二十五分钟左右,蔬菜都变得软软的。
6.
然后加入柴鱼片。
7.
再加入一大块味噌调味。
8.
减肥蔬菜汤就完成了,是不是非常简单呢,开动吧! Bon appetite.