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  • 用料:

  • 芋头  450克
  • 白萝卜  1根
  • 胡萝卜  1根
  • 土豆(小)  4个
  • 海带  2片
  • 柴鱼片  适量
  • 味噌  1大勺
  • 洋葱  半个

小贴士:

1.没有味噌可以用盐、酱油来代替调味。
2.可以换成任何你喜欢的食材,比如山药、红薯、玉米等。

做法:

  • 1. 准备好所需食材。
  • 2. 海带提前泡发。
  • 3. 蔬菜清洗干净去皮切小块备用。
  • 4. 取一口深锅先下海带,煮沸之后倒入芋头。
  • 5. 接着加入白萝卜、洋葱、胡萝卜,炖煮二十五分钟左右,蔬菜都变得软软的。
  • 6. 然后加入柴鱼片。
  • 7. 再加入一大块味噌调味。
  • 8. 减肥蔬菜汤就完成了,是不是非常简单呢,开动吧! Bon appetite.