蔬菜瘦身汤

蔬菜瘦身汤
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作者:Nina囡囡

健康功效

芋头:散结
白萝卜:活血化瘀
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

蔬菜瘦身汤的做法

  • 蔬菜瘦身汤的做法图解1

    1.准备好所需食材。

  • 蔬菜瘦身汤的做法图解2

    2.海带提前泡发。

  • 蔬菜瘦身汤的做法图解3

    3.蔬菜清洗干净去皮切小块备用。

  • 蔬菜瘦身汤的做法图解4

    4.取一口深锅先下海带,煮沸之后倒入芋头。

  • 蔬菜瘦身汤的做法图解5

    5.接着加入白萝卜、洋葱、胡萝卜,炖煮二十五分钟左右,蔬菜都变得软软的。

  • 蔬菜瘦身汤的做法图解6

    6.然后加入柴鱼片。

  • 蔬菜瘦身汤的做法图解7

    7.再加入一大块味噌调味。

  • 蔬菜瘦身汤的做法图解8

    8.减肥蔬菜汤就完成了,是不是非常简单呢,开动吧! Bon appetite.

小贴士

1.没有味噌可以用盐、酱油来代替调味。
2.可以换成任何你喜欢的食材,比如山药、红薯、玉米等。

本菜谱由Nina囡囡上传

蔬菜瘦身汤的家常做法

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