醋泡黑豆的做法

做法：

• 1. 先把黑豆洗净沥干水分备用。
• 2. 然后用不粘锅用中火把黑豆干炒5分钟，炒到黑豆裂开。
• 3. 改小火慢炒5分钟让黑豆炒出豆子的香味即可。
• 4. 把炒好的黑豆放在干净的玻璃瓶中冷却30分钟即可加醋。
• 5. 加醋时满过黑豆为准，然后密封后放入冰箱冷藏七天后即可食用。每天晚5--7时（每天最易补肾时间）时服用3到5颗即可
• 6. 七天后黑豆吸收了醋汁即可食用。