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莓干炒三色鸡丁的做法

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  • 用料:

  • 鸡腿  2个
  • 毛豆  少许
  • 菠萝  三分之二
  • 酱油  少许
  •  少许
  • 料酒  少许
  • 姜丝  少量
  • 蒜瓣  两瓣
  • 鸡汁  少许
  • 蔓莓干  少许

小贴士:

鸡腿剔骨的方法,先从下腿的小骨剔起,在下骨的小骨上用刀转着切一个圈,然后用刀从圈圈那里往上切两半就可以了,骨头也就剔出来了

做法:

  • 1. 备好所需材料,毛豆先放热水焯一下,也好炒熟,菠萝清洗干净切小块备用,蔓莓干用少许清水泡开
  • 2. 鸡腿剔骨以后切小块放盐,生抽,鸡汁,盐腌制10分钟左右
  • 3. 锅里放入适量的橄榄油,如果没有橄榄油也可以放植物油,爆香蒜末和姜丝
  • 4. 下入腌制过的鸡腿肉偏炒变色
  • 5. 倒入焯过水的毛豆偏炒均匀
  • 6. 然后下入切好的菠萝偏炒
  • 7. 然后倒入少许的料酒焖一下提味
  • 8. 倒入泡过水的蔓莓干炒均匀即可出锅
  • 9. 闻着好香呀!酸酸甜甜的菠萝味鸡丁就做好了,装盘出锅即可
  • 10. 成品