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凉拌黑木耳金针菇(降血压的菜)的做法

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  • 用料:

  • 干黑木耳  十五克
  • 金针菇  一百五十克
  • 生姜  适量
  • 大蒜  适量
  •  适量
  • 香醋  适量
  • 味精  少量
  • 黑胡椒粉  少量
  •  少量
  • 生抽  少量
  • 红辣椒  少量
  • 蚝油  少量

小贴士:

所有的食材和调料一层一层的放,这样的口感是回味无穷的呢。先从底下一层开始吃,你会发觉越吃越好吃的哦。

做法:

  • 1. 准备食材,黑木耳先冷水泡发一个小时。
  • 2. 生姜、大蒜、葱切碎。
  • 3. 黑木耳洗干净改刀,切大丝也可以。
  • 4. 金针菇撕开冲洗干净
  • 5. 热锅烧开水
  • 6. 把黑木耳下锅煮开一分钟捞出来倒入装凉白开水的容器里泡凉
  • 7. 凉后捞出来沥干水装盘
  • 8. 再把金针菇也跟黑木耳一样的下锅煮开一分钟关火,捞出来泡入凉白开水的容器里泡凉。
  • 9. 凉后捞出来沥干水摆在黑木耳的上面
  • 10. 再把生姜大蒜末葱花放在金针菇的上面
  • 11. 拿个小碗给盐,胡椒粉,味精,生抽,一点蚝油,香醋拌匀。
  • 12. 淋在生姜大蒜葱花的周围
  • 13. 再热锅烧油至七八成热了关火
  • 14. 再把热油淋在生姜大蒜葱花的上面,会有嗤嗤的响声,这个时候就会吞口水了,可香了。
  • 15. 再点点红辣椒好看。(我不吃辣的所以不能先给)再给爱吃辣味的人来一碟香辣椒油。