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凉拌黑木耳金针菇(降血压的菜)的做法
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用料:
干黑木耳
十五克
金针菇
一百五十克
生姜
适量
大蒜
适量
葱
适量
香醋
适量
味精
少量
黑胡椒粉
少量
盐
少量
生抽
少量
红辣椒
少量
蚝油
少量
小贴士:
所有的食材和调料一层一层的放,这样的口感是回味无穷的呢。先从底下一层开始吃,你会发觉越吃越好吃的哦。
做法:
1.
准备食材,黑木耳先冷水泡发一个小时。
2.
生姜、大蒜、葱切碎。
3.
黑木耳洗干净改刀,切大丝也可以。
4.
金针菇撕开冲洗干净
5.
热锅烧开水
6.
把黑木耳下锅煮开一分钟捞出来倒入装凉白开水的容器里泡凉
7.
凉后捞出来沥干水装盘
8.
再把金针菇也跟黑木耳一样的下锅煮开一分钟关火,捞出来泡入凉白开水的容器里泡凉。
9.
凉后捞出来沥干水摆在黑木耳的上面
10.
再把生姜大蒜末葱花放在金针菇的上面
11.
拿个小碗给盐,胡椒粉,味精,生抽,一点蚝油,香醋拌匀。
12.
淋在生姜大蒜葱花的周围
13.
再热锅烧油至七八成热了关火
14.
再把热油淋在生姜大蒜葱花的上面,会有嗤嗤的响声,这个时候就会吞口水了,可香了。
15.
再点点红辣椒好看。(我不吃辣的所以不能先给)再给爱吃辣味的人来一碟香辣椒油。