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  • 用料:

  • 西兰花  适量
  • 圣女果  2个
  • 鸡蛋  1个
  • 沙拉酱  适量
  •  半茶匙
  •  几滴

小贴士:

西兰花不易清洗,用盐水浸泡更能杀菌。不喜欢沙拉酱的,可用酸奶拌着吃,味道也好吃哦。

做法:

  • 1. 清水里放入盐,加入西兰花浸泡10分钟,
  • 2. 西兰花、圣女果洗净,鸡蛋。
  • 3. 圣女果切小块。
  • 4. 鸡蛋放入锅中煮熟,再捞出。
  • 5. 锅里水烧开、加几滴油,倒入西兰花焯水。
  • 6. 西兰花捞出过凉水后、控干、码入盘。
  • 7. 放入圣女果。
  • 8. 熟鸡蛋剥壳、取出蛋黄用勺子捣散。
  • 9. 用勺子把蛋黄撒在盘子里。
  • 10. 沙拉酱淋在圣女果上。拌匀即食。