西兰花沙拉

西兰花沙拉
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作者:排骨酱

健康功效

西兰花:补肾填精
鸡蛋:润燥

西兰花沙拉的做法

  • 西兰花沙拉的做法图解1

    1.清水里放入盐,加入西兰花浸泡10分钟,

  • 西兰花沙拉的做法图解2

    2.西兰花、圣女果洗净,鸡蛋。

  • 西兰花沙拉的做法图解3

    3.圣女果切小块。

  • 西兰花沙拉的做法图解4

    4.鸡蛋放入锅中煮熟,再捞出。

  • 西兰花沙拉的做法图解5

    5.锅里水烧开、加几滴油,倒入西兰花焯水。

  • 西兰花沙拉的做法图解6

    6.西兰花捞出过凉水后、控干、码入盘。

  • 西兰花沙拉的做法图解7

    7.放入圣女果。

  • 西兰花沙拉的做法图解8

    8.熟鸡蛋剥壳、取出蛋黄用勺子捣散。

  • 西兰花沙拉的做法图解9

    9.用勺子把蛋黄撒在盘子里。

  • 西兰花沙拉的做法图解10

    10.沙拉酱淋在圣女果上。拌匀即食。

小贴士

西兰花不易清洗,用盐水浸泡更能杀菌。不喜欢沙拉酱的,可用酸奶拌着吃,味道也好吃哦。

本菜谱由排骨酱上传

西兰花沙拉的家常做法

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