晨起养颜粥的做法

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用料：
薏米一把
红豆一把
黑豆一把
黑芝麻一把
黑米一把
燕麦一把
芡实一把
莲子一把
葛根粉一勺
黄芪粉一勺
淮山粉一勺
野生枸杞一把
蜂蜜适量

小贴士：

慢火是关键，用砂锅煮营养更好！

做法：

1. 提前一夜准备好材料，浸泡一夜
2. 所有材料清洗干净，倒入锅中，大火煮开的10分钟，转小火继续炖煮40分钟！
3. 关火，乘碗放凉，加入蜂蜜即可使用！