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晨起养颜粥
健康功效
薏米:护齿、保护骨骼
红豆:清热解毒
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
黄芪粉 | |
淮山粉 | 野生枸杞 |
晨起养颜粥的做法
![晨起养颜粥的做法图解1]()
1.提前一夜准备好材料，浸泡一夜
![晨起养颜粥的做法图解2]()
2.所有材料清洗干净，倒入锅中，大火煮开的10分钟，转小火继续炖煮40分钟！
![晨起养颜粥的做法图解3]()
3.关火，乘碗放凉，加入蜂蜜即可使用！
小贴士
慢火是关键，用砂锅煮营养更好！
晨起养颜粥的家常做法
（全部）
薏米:护齿、保护骨骼
红豆:清热解毒
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
黄芪粉 | |
淮山粉 | 野生枸杞 |
1.提前一夜准备好材料，浸泡一夜
2.所有材料清洗干净，倒入锅中，大火煮开的10分钟，转小火继续炖煮40分钟！
3.关火，乘碗放凉，加入蜂蜜即可使用！
慢火是关键，用砂锅煮营养更好！
