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补血养颜粥
健康功效
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
红豆:清热解毒
紫米:补血
补血养颜粥的做法
![补血养颜粥的做法图解1]()
1.准备所有食材，黑豆不容易熟最好泡几个小时
![补血养颜粥的做法图解2]()
2.所有材料洗净，倒入红糖
![补血养颜粥的做法图解3]()
3.加适量水，水量要足，就跟煮稀饭一样多
![补血养颜粥的做法图解4]()
4.盖盖子烧开后，转中火慢炖1小时左右
![补血养颜粥的做法图解5]()
5.中途搅拌几次
![补血养颜粥的做法图解6]()
6.煮到汤汁浓稠，变得软烂
![补血养颜粥的做法图解7]()
7.这样就差不多了
![补血养颜粥的做法图解8]()
8.装碗开吃
![补血养颜粥的做法图解9]()
9.微微甜，好好吃哦
补血养颜粥的家常做法
（全部）
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
红豆:清热解毒
紫米:补血
1.准备所有食材，黑豆不容易熟最好泡几个小时
2.所有材料洗净，倒入红糖
3.加适量水，水量要足，就跟煮稀饭一样多
4.盖盖子烧开后，转中火慢炖1小时左右
5.中途搅拌几次
6.煮到汤汁浓稠，变得软烂
7.这样就差不多了
8.装碗开吃
9.微微甜，好好吃哦
