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无油减肥全麦果仁面包的做法

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  • 用料:

  • 全麦面粉  450g
  • 正常面粉  100g
  •  5克
  •  5克
  • 牛奶  200克
  • 鸡蛋  1个
  • 发酵粉  10克
  • 核桃仁  50克
  • 葡萄干  30克
  • 芝麻  适量

小贴士:

1.不喜欢葡萄干的可以不放 因为会有酸酸的味道,可能有的朋友会以为发酵过度了~
2.好吃的面包,揉好~不能偷懒哦~

做法:

  • 1. 准备好需要的材料,先露个全脸。
  • 2. 首先将牛奶于酵母混合,搅拌均匀后,静置10分钟。
  • 3. 将牛奶于酵母混合液体倒入面包机,没有面包机可以直接倒入面粉,全麦粉,盐,糖,鸡蛋液。搅拌10分钟。取出。
  • 4. 继续揉面,多次折叠,倒入准备好的核桃,葡萄干,反复揉至面团不粘手。盖上湿布。室温环境下发酵60分钟。室温现在是夏天,大约在20℃左右。
  • 5. 将发酵好的面团轻按排气,分成4等份,盖上湿布静置20分钟。
  • 6. 20分钟后,将面团赶平,卷起,依次放入模具,模具内提前刷好干粉。
  • 7. 进入烤箱,第2次发酵。烤箱发酵,在烤箱内放入热水,发酵60分钟,中间水凉,可换水。
  • 8. 发酵好的面包,取出表面刷水,撒上芝麻,预热烤箱,220度,20-25分钟看个人烤箱脾气。
  • 9. 取出,香喷喷的全麦面包,外酥里嫩,内中果仁的变化,让面包的层次又丰富了。