玉米山药米心粥的做法

做法：

• 1. 大米提前一晚洗净沥水放冰箱冷冻格。
• 2. 玉米剥粒。
• 3. 铁棍山药切小段。
• 4. 冰箱取出大米，用热开水泡开，沥干；用不锈钢汤勺背面把大米捣碎成小米粒。
• 5. 烧沸一锅水，以上材料混合倒进水里大火煮20分钟，加盐调味。
• 6. 清热下火又养胃。