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耗油海米冬瓜的做法
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用料:
冬瓜
500克
木耳
10片
海米
20粒
油
适量
耗油
3汤匙
味极鲜
2汤匙
醋
3汤匙
糖
一汤匙
淀粉
半汤匙
鸡粉
10克
黑胡椒
5克
大蒜
三瓣
生姜
两片
熟芝麻
10克
黄瓜
7片
圣女果
一个
小贴士:
此类做法是用于一切和耗油搭配的食材,例如耗油生菜耗油木耳等。
做法:
1.
食材洗净,冬瓜切块,木耳提前泡发,蒜切片,姜切末,黄瓜切丝,海米芝麻备好。
2.
锅中加入1000ml左右的水,煮沸后将冬瓜木耳倒入,翻滚4、5分钟左右。捞出浸入冷水中。
3.
在冬瓜炒水过程中,可以调一碗酱料:两勺味极鲜,三勺醋,三勺耗油,一勺白糖。另一碗水淀粉:半勺淀粉三勺水即可。
4.
冬瓜炒好,过凉水后捞出控干备用。
5.
开火倒入适量油,七八成热时,倒入蒜末酱末海米,爆香四十秒左右。
6.
中大火,倒入调好的酱汁。翻炒三十秒左右。
7.
倒入冬瓜木耳,翻炒。
8.
翻炒两分钟左右,倒入兑好的水淀粉,再翻炒一分钟,即可出锅。
9.
装盘,撒上芝麻,中间放一点黄瓜丝点缀,上面放一点圣女果点缀。一道美味又漂亮的耗油海米冬瓜完成。