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  • 用料:

  • 鸡腿  两个
  • 胡萝卜  适量
  • 黄瓜  适量
  • 芹菜  适量
  • 香葱  适量
  •  适量
  • 黑胡椒粉  适量
  • 蜂蜜  适量
  •  适量

小贴士:

1、鸡肉烤的时候会缩短一点点,所以蔬菜的”长度可以稍微比鸡肉短一些。 2、鸡腿去除骨头后,最好用刀把比较厚的部位片开成薄片,让整片鸡腿的厚度一致。3.鸡肉脱骨后,要用肉锤打一打,以便更好的入味

做法:

  • 1. 先把鸡腿洗净,浸泡一个小时去血水
  • 2. 准备好用来卷鸡肉卷里面的食材
  • 3. 鸡腿进行脱骨,用刀背敲一会,以便入味,用盐,黑胡椒碎涂抹均匀腌制一会儿
  • 4. 蔬菜切成条,和鸡肉一样长短,烫下水,过凉
  • 5. 放平鸡肉,把菜放上去,紧紧的卷起来,表面刷一层蜂蜜,用锡纸包起来
  • 6. 烤箱预热200度,中层烤25分钟
  • 7. 烤好后,把锡纸去掉,刷上蜂蜜,再烤15分钟
  • 8. 烤好啦,凉后切块,可以享用了