用料：
- 藜麦 50克
- 糯米 50克
- 绿豆 50克
小贴士：
去绿豆皮时可以用手来回搓绿豆，这样皮容易去掉。糯米有粘性，所以在煮的过程中最少需要搅动三次锅。
做法：
- 1. 准备食材。
- 2. 将绿豆用清水泡一晚上。
- 3. 将泡好的绿豆去掉皮。
- 4. 藜麦糯米洗干净。
- 5. 开大火，锅里添小半锅，将水烧开，水开后放入藜麦,绿豆,糯米一起煮,锅滚起来盖上锅盖后转小火慢炖四十分钟。
- 6. 煮好的藜麦绿豆糯米粥。
- 7. 盛出来即可。
去绿豆皮时可以用手来回搓绿豆，这样皮容易去掉。糯米有粘性，所以在煮的过程中最少需要搅动三次锅。