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蜜汁叉烧(烤箱版)的做法

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  • 用料:

  • 猪瘦肉  450克
  •  3瓣
  • 酱油(或烧烤汁)  适量
  • 料酒  适量
  • 叉烧酱  适量
  •  1勺
  • 陈皮蜂蜜  适量

小贴士:

1.用陈皮蜂蜜刷过的肉比普通蜂蜜要香得多哦! 把适量存放时间较久的陈皮用热开水泡洗后,放进蜂蜜罐内浸泡十天以上,最好能更久一点,把陈皮香味充分带出来。2.烤箱温度要根据自家烤箱情况作适当调整。

做法:

  • 1. 猪瘦肉洗净。
  • 2. 放进适量酱油、料酒、叉烧酱和蒜蓉腌制。
  • 3. 用牙签在整块肉上扎满小孔,放进冰箱5小时以上,让调料汁充分渗进肉内。
  • 4. 从冰箱取出,去掉粘在肉上的蒜蓉,放在烤盘内。
  • 5. 剩余的调料汁倒进碗,加入一勺油,待用。
  • 6. 200度预热烤箱5分钟,放腌肉进去,烤20分钟;翻转背面再烤15分钟。期间每面各刷两遍碗内的调味汁。
  • 7. 取出肉,刷上蜂蜜,烤箱转到150度烤10分钟;翻另一面同样刷上蜂蜜烤10分钟。
  • 8. 取出,切块上盘。