白银盘里三颜玉的做法

做法：

• 1. 准备好食材，掰成小块，锅内烧开水，打个水焯，蒜切片
• 2. 锅内加入玉米油烧热，加入蒜片炒香，在倒入三种菜花一起翻炒，加入调料，盐
• 3. 出锅前倒入蚝油翻炒，这是炒好的菜花
• 4. 盛盘拍美照！