打印

盐焗鸡圣女果沙拉的做法

www.xiangha.com/caipu/85672817.html

  • 用料:

  • 鸡腿  一个
  • 圣女果  6~7个
  • 西兰花  适量
  • 生菜  适量
  • 盐焗鸡粉  适量
  • 橄榄油  少许
  •  少许
  • 黑醋  少许
  • 香油  少许
  •  少许
  •  2片
  • 柠檬汁  少许

小贴士:

鸡腿肉也可以直接放入锅中隔水蒸熟,那样更原汁原味,但时间要掌握好不然蒸老了就不好吃咯。

做法:

  • 1. 鸡腿抹上盐焗鸡粉腌制一小时左右,做一锅水能沒过鸡肉为准,放入葱姜、盐、盐焗鸡粉煮开,放鸡肉大火煮三分钟后,开小火,用汤水把鸡胸肉浸熟。
  • 2. 西兰花掰小朵,做一锅水放入少许盐、油放入西兰花焯熟盛出备用
  • 3. 鸡胸肉煮熟后,去掉鸡皮和鸡油,拆成鸡肉丝,用盐焗鸡粉和盐、香油调匀拌鸡丝。有少许鸡汤不要倒掉放入橄榄油、黑醋、柠檬汁、盐调成酱汁
  • 4. 圣女果洗净对半切开
  • 5. 蔬菜、鸡肉和酱汁拌匀
  • 6. 完成啦