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盐焗鸡圣女果沙拉的做法
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用料:
鸡腿
一个
圣女果
6~7个
西兰花
适量
生菜
适量
盐焗鸡粉
适量
橄榄油
少许
盐
少许
黑醋
少许
香油
少许
葱
少许
姜
2片
柠檬汁
少许
小贴士:
鸡腿肉也可以直接放入锅中隔水蒸熟,那样更原汁原味,但时间要掌握好不然蒸老了就不好吃咯。
做法:
1.
鸡腿抹上盐焗鸡粉腌制一小时左右,做一锅水能沒过鸡肉为准,放入葱姜、盐、盐焗鸡粉煮开,放鸡肉大火煮三分钟后,开小火,用汤水把鸡胸肉浸熟。
2.
西兰花掰小朵,做一锅水放入少许盐、油放入西兰花焯熟盛出备用
3.
鸡胸肉煮熟后,去掉鸡皮和鸡油,拆成鸡肉丝,用盐焗鸡粉和盐、香油调匀拌鸡丝。有少许鸡汤不要倒掉放入橄榄油、黑醋、柠檬汁、盐调成酱汁
4.
圣女果洗净对半切开
5.
蔬菜、鸡肉和酱汁拌匀
6.
完成啦