用料：
- 长豆角 半斤
- 生腰果仁 适量
- 马蹄 三个
- 香菇 两朵
- 玉米 一小截
- 枸杞子 适量
- 蒜 一瓣
- 生油 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
小贴士：
1,食材可以自己随意搭配
2,花雕出锅前可以加点厨用花雕，大火翻炒一下然后出锅，这样的菜特别香，有需要的也可以加点生抽调味。
3,加枸杞纯粹是为了颜色好看，要是有胡萝卜加点胡萝卜丁也是可以的！
做法：
- 1. 准备好所需的所有食材
- 2. 我用的是干腰果仁，要提前用水泡半个小时
- 3. 腰果泡软后洗净，枸杞子洗干净，蒜切片待用
- 4. 玉米剥成玉米粒，马蹄去皮洗干净切片，香菇切片，长豆角洗干净切成三厘米的段！香菇，玉米和豆角炒一下水待用
- 5. 不粘锅烧热放油，先放入腰果炒香
- 6. 再放入马蹄翻炒片刻
- 7. 放入蒜和其他焯过水的食材，大火翻炒片刻，如果太干就加一点点水
- 8. 最后放入枸杞子，加适量的盐调味。加入一点料酒大火翻炒几下出锅