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低脂奶油蘑菇酱配鸡腿肉的做法

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  • 用料:

  • 洋葱  半个
  • 蘑菇  十几个
  • 鸡腿  2个
  •  适量
  • 黑胡椒  适量
  • 黄油  适量
  • 牛奶  适量
  • 水淀粉  适量

小贴士:

加蘑菇是为了可视化展现蘑菇酱的感觉,而且原汁原味的烤蘑菇本身也很好吃,也增加了菜的口感。不足的是酱汁的颜色不是最有食欲,未来可以考虑加一点点胡萝卜。

做法:

  • 1. 蘑菇洗净,选几个摘了杆子
  • 2. 撒盐进烤箱150度烤个十分钟左右 中间就会有一汪水
  • 3. 剩余的蘑菇切片
  • 4. 洋葱切丁
  • 5. 锅里融化黄油
  • 6. 加入洋葱翻炒
  • 7. 加入蘑菇片翻炒,加入牛奶煮一会,再用水淀粉和牛奶一起勾个芡(中西合璧有木有!黄油炒面粉什么的太麻烦太油腻了)加点盐黑胡椒调味
  • 8. 出锅用料理机打成酱汁
  • 9. 鸡腿肉沸水煮熟
  • 10. 放凉切成条状
  • 11. 摆盘:酱汁浇在鸡肉条上,摆上烤好的蘑菇,撒黑胡椒,用迷迭香装饰一下。。我感觉用香菜、欧芹什么的会更好,可是家里只有迷迭香,味道闻起来也蛮特别的哈。