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豆芽炒肉末的做法
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用料:
绿豆芽
400克
猪肉
150克
胡萝卜
30克
绿辣椒
30克
红辣椒
30克
葱
10克
姜
10克
蒜
10克
淀粉
5克
花生油
10克
料酒
10克
豆瓣酱
20克
生抽
10克
鸡精
6克
胡椒粉
6克
小贴士:
自己发的绿豆芽放心吃。整个炒菜过程急火快炒。营养流失少。豆瓣酱、生抽都含有大量盐,所以就不用加盐了。
做法:
1.
准备食材。绿豆芽400克,猪肉150克、绿辣椒30克、红辣椒30克、胡萝卜30克
2.
食材用水冲洗干净,辣椒去蒂去籽,胡萝卜去皮去根。沥干备用。
3.
猪肉剁成肉末。
4.
用10克料酒、10克生抽。20克豆瓣酱、5克淀粉搅拌均匀,放冰箱冷藏10分钟。
5.
锅里烧开水,豆芽焯水2分钟,再用凉水过一下,沥干水分备用。
6.
胡萝卜、绿辣椒、红辣椒各30克切丁备用。
7.
葱、姜、蒜各10克切末。
8.
热锅放10克花生 油。油温加热7成,放葱、姜、蒜大火爆香。
9.
肉末从冰箱取出,加进去大火翻炒。
10.
放胡萝卜、红辣、绿辣椒快速翻炒2分钟。
11.
加胡椒粉6克,加豆芽快速翻炒几下。
12.
大火收汁,放6克鸡精翻炒几下关火。
13.
装盘,一款味道鲜香的豆芽炒肉末,就可以上桌了。