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凉拌豆角的做法
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用料:
豆角
400克
小米椒
2个
蒜
3片
米醋
1勺
生抽
1勺
白糖
适量
芝麻油
1勺
盐
适量
葵花籽油
适量
小贴士:
豆角焯水一定要焯熟。
豆角味甘、性温,具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。
做法:
1.
豆角用淡盐水泡30分钟
2.
豆角洗净去掉两头蒂,切成小段。蒜切碎,小米椒斜切。
3.
锅里水烧开,加少许盐、油,再把豆角倒进焯水3分钟至熟
4.
捞出控水,晾凉
5.
再把豆角装进盘子里
6.
锅里倒油,爆香蒜、小米椒
7.
取个干净的碗,把爆香的蒜、小米椒倒进碗里,加生抽、盐、芝麻油、糖拌成调味汁
8.
把调味汁用勺子浇在豆角上
9.
再一盘,慢慢想用