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《蒜蓉粉丝蒸扇贝》的做法

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  • 用料:

  • 扇贝  十个
  • 粉丝  一小把
  •  一头
  •  半块
  • 小香葱  二棵
  • 小米椒  四个(或干红椒也可,不喜欢辣的也可不放)
  • 生抽  一汤匙
  • 料酒  一汤匙
  • 蒸鱼鼓油  一汤匙
  • 鸡精  一克
  • 胡椒粉  半克
  • 花生油  二十克

小贴士:


适宜脾胃虚弱、气直不足、营养不良、久病体虚、五脏亏损、脾肾阳虚、老年夜尿频、高脂血症、动脉硬化、冠心病、食欲不振、消化不良、各种痛症患者、放疗化疗后、适宜糖尿病,虹斑性狼疮,干燥综合征等阴虚体质者食用;儿童、痛风病患者不宜食用。

做法:

  • 1. 准备好食材(扇贝)清洗干净、用刷子刷去扇贝壳清洗肉里的扇贝肠备用
  • 2. 清洗干净后的扇贝备用
  • 3. 粉丝用水浸泡二十分钟左右捞出备用
  • 4. 泡好的粉丝捞出备用
  • 5. 准备好所需要的食材,葱、姜蒜、辣椒,高汤备用
  • 6. 把葱姜蒜切碎、辣椒切碎备用
  • 7. 粉丝一部分放入盘里一部分放扇贝壳里,扇贝肉后放。(盘中也可不放粉丝,我是因喜欢吃里面的粉丝就多放了一点)
  • 8. 剩下的粉丝用手顺顺放入扇贝壳里然后在把扇贝肉放上面
  • 9. 先拍一下摆盘好的扇贝
  • 10. 这个时候锅中加适量油,放入切好的葱姜蒜末辣椒碎、生抽、胡椒粉、鸡精、蒸鱼鼓油炒香出锅备用
  • 11. 放入所需要的食材炒均匀即可出锅备用
  • 12. 葱姜蒜辣椒炒出香味后放入适量生抽、白糖、胡椒粉、鸡精、蒸鱼豉油翻炒均匀即可出锅备用
  • 13. 这是炒好的料汁备用
  • 14. 把炒好的料汁一部分浇在盘中的粉丝上面
  • 15. 剩下的料汁用汤匙浇在扇贝壳上的粉丝上面在发扇贝肉
  • 16. 全部都按上面的方法浇在扇贝壳里的粉丝上面了,还有一部分浇在扇贝肉上面即可入锅蒸至五分钟左右
  • 17. 准备好后放入锅中蒸制五分钟左右即可出锅完成
  • 18. 五分钟之后关火出锅,可以品尝一下了
  • 19. 成品图二
  • 20. 成品图三
  • 21. 成品图放小香葱点缀
  • 22. 成品图四