用料：
- 三文鱼 150G
- 鸡蛋 3个
- 米饭 1盆
- 荷兰豆 12个
- 绿豌豆 10个
- 小黄瓜 1条
- 盐 适量
- 芝麻 适量
小贴士：
蔬菜的种类可以根据季节和自己家冰箱中有的做灵活的调整，不需要限制！此配方是三个人份的！
做法：
- 1. 准备主食材！
- 2. 预热烤箱！将三文鱼放入铺好铝箔纸的烤盘上，放入预热好的烤箱中：上下火220度烤12分钟！
- 3. 鸡蛋打散加入适量的盐调味，平底锅倒入适量的油将鸡蛋打散摊成蛋饼，然后剪成小块备用！
- 4. 汤锅加水煮开放入适量的盐，倒入荷兰豆和剥好的豌豆煮两分钟捞起了备用！
- 5. 将烤好的三文鱼用筷子夹碎洒上适量的细盐调味备用！
- 6. 将米饭倒入大的容器中！
- 7. 再倒入蔬菜、鸡蛋、最后倒入三文鱼碎搅拌均匀；然后再加入适量的盐和芝麻或坚果搅拌均匀即可！
- 8. 装盘即可食用！