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锡纸罗非鱼_烤箱菜的做法

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  • 用料:

  • 罗非鱼  1000克
  • 葱白 姜  适量
  • 料酒  白胡椒
  • 蒸鱼豉油  盐

小贴士:

注意鱼腹中的黑膜一定要去除 料酒和白胡椒一定要按摩十分钟后 鱼溢出的汤汁要倒掉

做法:

  • 1. 鱼刮鳞 洗净腹中黑膜(要不会很腥) 用厨房用纸把水吸干
  • 2. 用刀把鱼身划上几道 以便入味
  • 3. 葱白 姜切丝备用 准备料酒 白胡椒
  • 4. 把适量的白胡椒 和料酒均匀的涂抹在鱼身上 按摩一下 等待十分钟 然后把盆里的汤汁倒掉 (这部是去腥的作用)
  • 5. 准备蒸鱼豉油 口重的可以在这步撒上一点盐 在按摩一下
  • 6. 准备锡纸和烤盘 烤箱上下火预热十分钟
  • 7. 把鱼上下铺满葱姜丝 浇上蒸鱼豉油 把鱼用锡纸包好
  • 8. 放入预热好的烤箱 上下火200度烤至25分钟
  • 9. 最终烤至成功 鱼香味扑鼻而来 ……