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  • 用料:

  • 绿豆  300克
  • 鲜百合  100克
  • 冰糖  40克
  • 薄荷枝  一支

小贴士:

1.绿豆提前用开水泡2个小时使之饱胀松软后再煮比较容易熟烂。
2.平时脾胃虚寒之人不宜常食此汤,也忌与鲤鱼同食。

做法:

  • 1. 鲜百合掰开鳞瓣,弃去外面老瓣,去掉每片内侧的薄衣,洗净沥干水分待用;
  • 2. 将绿豆拣去杂质,洗净,用开水浸泡2个小时;
  • 3. 电饭锅中放入浸泡好的绿豆,加入适量清水;
  • 4. 电饭锅设置煲汤键,待绿豆煮至开花时,加入百合再煮15分钟即可;
  • 5. 待百合煮沸,撇去浮沫,加入冰糖,放至一边自然风凉;
  • 6. 把煮好的汤羹装入碗中,点缀上薄荷枝,既清凉又养颜的绿豆百合羹就可以享用啦!