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冰镇西兰花拼排骨的做法

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  • 用料:

  • 排骨  500g
  • 西兰花  半个
  •  三片
  • 葱头  半个
  •  一瓣
  •  一小勺
  •  一小勺
  • 酱油  一小勺
  • 豆瓣酱  一大勺
  •  一小勺

小贴士:

腌制排骨和焖排骨的时间可以弄西兰花,西兰花飞水时可以放盐,

做法:

  • 1. 排骨先过水(因为我的冰冻过,新鲜的不需要呀)
  • 2. 将所有辅料放进排骨,拌匀腌制20分钟
  • 3. 热锅放油,放排骨翻炒一分钟
  • 4. 放差不多平面的水,盖上锅盖,焖20分钟,差不多干水
  • 5. 西兰花切开,洗后飞水,拿出来放冰块
  • 6. 摆盘