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  • 用料:

  • 丝瓜  500g
  • 菜花  200g
  • 红辣椒  1条
  • 蒜末  适量
  •  适量
  • 生抽  适量
  •  适量

做法:

  • 1. 准备食材。
  • 2. 丝瓜一开四,切成等长小段;菜花每小花对半切开。
  • 3. 锅内放水和几滴油煮滚,将菜花飞飞水,煮稍软。
  • 4. 起油锅,爆香蒜未,倒入丝瓜爆炒,加少量盐和生抽调味铲起。
  • 5. 再起油锅,爆香蒜末和红辣椒,倒入菜花翻炒,加适量盐调味。
  • 6. 将4步骤铲起的丝瓜倒入一起混炒,加适量的生抽调味调色,盖锅盖焖一会。
  • 7. 铲起装盘,周围用菜花修饰,好看又好吃的丝瓜烧菜花做好了。