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  • 用料:

  • 土豆  2个
  • 上海风味红肠  1根
  • 牛心菜  1/2棵
  • 洋葱  1/2棵
  • 番茄酱罐头  1小罐
  • 胡萝卜  1根
  •  适量
  •  适量
  •  适量

小贴士:

牛心菜放入以后时不时的要翻拌一下汤锅,这样不容易粘底。
这道菜的顺序不要变,这是根据蔬菜的煮熟时间来合理安排的。
加糖是上海人的习惯,友友们可以不加。



做法:

  • 1. 准备好所有食材。
  • 2. 土豆去皮切小块。
  • 3. 浸没在盐水里10分钟,去掉淀粉。
  • 4. 红肠切条。
  • 5. 胡萝卜洗净切厚片。
  • 6. 洋葱洗净切成块。
  • 7. 牛心菜洗净去除根部切成条。
  • 8. 土豆浸泡10分钟后,冲洗干净后,冷水上锅大火煮沸。
  • 9. 炒锅内倒入少量油煸炒洋葱出香味。
  • 10. 洋葱煸好后倒入红肠继续煸炒。
  • 11. 土豆煮沸后倒入胡萝卜。
  • 12. 再把煸炒好的洋葱红肠倒入汤锅内。加盖焖煮。
  • 13. 炒锅内下少许油。
  • 14. 番茄酱倒入炒锅内煸炒。
  • 15. 煸炒过后的番茄酱是这样的!
  • 16. 把番茄酱倒入汤锅内。
  • 17. 用勺兜底翻拌汤锅,一是搅拌番茄酱,二是不让土豆粘锅。
  • 18. 利用刚才炒番茄酱的那些油,把牛心菜煸炒至断生。
  • 19. 断生后的牛心菜是这样的!
  • 20. 把牛心菜倒入汤锅内,继续兜底翻拌。盖上锅盖焖煮至土豆酥软。
  • 21. 土豆酥软后,关火。加糖加盐后再翻拌一下就大功告成啦~
  • 22. 酱酱~红红火火的罗宋汤来啦~酸甜可口哦~快来享用吧~
  • 23. 搭配上培根意大利面,营养又美味的简餐就搞定啦~开动啦~