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  • 用料:

  • 鲈鱼  1条
  • 豉汁  适量
  • 葱段  适量
  • 姜丝  适量
  • 料酒  少许
  •  少许
  • 花生油  适量
  • 葱丝  少许
  • 小红椒  1个

小贴士:

♥冷水下锅鱼的腥味会很重,鲜鱼质地细嫩,7沸水下锅能使鱼体表面骤然受到高温,蛋白质变性收缩凝固,从而保持鱼体形态完整;同时,鱼表面蛋白质凝固后,孔隙闭合,鲜鱼内所含可溶性营养成分和呈味物质不易大量外溢,可最大限度地保持鱼的营养价值和鲜美滋味。   

如果用冷水下锅,随着水温的逐步升高,鱼肉起糊,表面不光滑,甚至破碎,其可溶性营养成分和呈味物质会大量溶于汤内,影响菜肴的质量和风味。

做法:

  • 1. 鲈鱼处理干净,在身上划几刀。
  • 2. 抹上盐跟料酒腌一会。
  • 3. 姜切丝,葱切段。
  • 4. 将姜丝跟葱段塞入鱼肚。
  • 5. 将鱼身涂上豉汁。
  • 6. 放进烧开水的锅里,隔水大火蒸10分钟。
  • 7. 蒸好的鲈鱼。
  • 8. 摆上葱丝跟小红椒丝。
  • 9. 热锅,下入适量花生油,加至七成热。
  • 10. 淋在鱼身上。
  • 11. 蘸着汁,美美地开吃吧!