用料：
- 铁棍山药 1根
- 红枣 10颗
- 桃㬵 适量
- 桂圆肉 5颗
- 红糖 适量
- 枸杞 适量
小贴士：
1．我是头天晩上准备食材，第二天早上直接炖上，快手饭哈，上班族的操作模式。
2．也可用紫砂煲炖的更久一些，汤更浓，更营养。
做法：
- 1. 成品图。
- 2. 准备材料。
- 3. 红枣和桃胶放水里浸泡6个小时，红枣泡软，桃胶泡开除去杂质。
- 4. 锅中加纯净水放入红枣和桃胶炖10分钟。
- 5. 山药切段。
- 6. 山药和桂圆倒入锅中继续炖25分钟。快熟时放入枸杞炖3分钟关火，整个过程38分钟。我用的是电炖锅，炖粥时间设定的是38分钟，早上都是快手饭哈。当然也可用紫砂煲等炖的更久一些汤会更浓。
- 7. 盛碗。
- 8. 开吃。又养颜又美味，女性的最佳补品哦。