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  • 用料:

  • 菜心  1把
  •  4瓣
  •  1/2颗
  • 蚝油  2勺
  •  2勺
  •  1匙
  • 枸杞子  适量

小贴士:

1.菜心用清水浸泡一会再洗净。2.焯菜心的时候放入一勺油菜心颜色碧绿,营养不流失。3.菜心不易焯制时间太长

做法:

  • 1. 菜心去老叶洗净备用
  • 2. 锅中烧水,水开加入一匙油放入菜心焯烫一分钟
  • 3. 捞出过冷水
  • 4. 装盘,撒适量蒜末,香葱末,泡软的枸杞子
  • 5. 热锅冷油,油热加入蚝油,酱油,糖,少许水,收汁淋入菜心,美味的蚝油菜心清淡爽口。