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  • 用料:

  • 牛油果  1个
  • 鲜虾  250克
  • 黄瓜  50克
  • 洋葱  50克
  • 圣女果  100克
  • 生菜  50克
  • 玉米粒  3汤匙
  • 香菜  一小把
  • 现磨黑胡椒  1/8茶匙
  • 柠檬汁  3汤匙
  •  2瓣
  • 无盐黄油  15克
  • cajun spice(卡真调味)  1茶匙
  • 海盐  1茶匙

小贴士:

1、虾一定记得去虾线。
2、牛油果对半切一圈,双手就可拧开,去核,用勺去掉皮,将果肉切小块,然后滴几滴柠檬汁,以防果肉氧化。

做法:

  • 1. 先将鲜虾洗净去壳、去头去虾线。加一小撮海盐、捣碎的蒜泥、一茶匙cajun spice卡真调味(没有就加胡椒粉吧)腌制十五分钟。
  • 2. 平底锅小火加热,将15克黄油融化,均匀放入虾,每面煎1-2分钟。不要煎太长时间影响虾口感。然后放碗中备用。
  • 3. 将牛油果去皮去核切成小块,可以滴些许柠檬汁以防其氧化;圣女果洗净切成四瓣;生菜撕小片;洋葱、黄瓜洗净切成小块;玉米粒可以先热水焯一下备用。
  • 4. 将香菜切细碎,调入三汤匙柠檬汁、三汤匙橄榄油,1/8茶匙的黑胡椒粉。
  • 5. 将所有食材放入碗中,浇入调好的沙拉汁。
  • 6. 享用健康美味的牛油果鲜虾沙拉吧!