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  • 用料:

  • 江团  一条
  • 茄子  一个
  • 青南瓜  一个
  • 西兰花  一朵
  • 豆皮  一块
  • 洋葱  一个
  • 西芹  一枝
  • 香辣鱼麻辣调料  一包
  • 食用油  适量
  •  适量
  •  适量
  • 花椒粒  适量
  • 料酒  适量
  • 大葱  一根
  • 泡椒  适量
  • 清水  适量

小贴士:

1:有香菜的,最后可以加香菜配,会更好。
2:注意调料的份量,别太咸。
3:鱼料有很多种,看身边有什么牌子,就买哪种,两包料的就好。

做法:

  • 1. 江团分成两半,注意别切断,背部切成花刀,方便入味儿。然后加入料酒,香辣鱼粉末调料包,姜,腌制三十分钟。
  • 2. 准备配菜,茄子切成条,青南瓜切成圆,西芹分两段,有叶子的一段别扔,留着。西兰花分小朵记得用水掉下,洋葱豆皮自由切。
  • 3. 准备配料,泡椒,大葱,花椒粒,姜末,蒜瓣。
  • 4. 预热烤箱180度,然后把鱼放在烤盘上,倒入适量食用油,大概30到40克,烤十五分钟。
  • 5. 热锅,拿出另一包香辣鱼调料,加入适量食用油,倒大半包炒一会儿,然后加入之前准备的葱姜蒜等。
  • 6. 依次放入,之前准备的食材,炒一会儿,然后加入清水再炒五分钟左右,80到100克清水,看菜的量,看情况加。
  • 7. 取出鱼,把配菜倒在鱼上,放进烤箱,180度再烤20分钟。
  • 8. 出烤箱,放上之前留下的带叶西芹,一份简单的烤鱼就好了。