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薏米排骨冬瓜汤的做法
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用料:
排骨
300克
薏米
20克
冬瓜
250克
盐
适量
姜
1块
醋
适量
小贴士:
汤中加入几滴的醋可以让骨头中的钙质更好的挥发出来,营养更加高!
做法:
1.
所需材料准备好
2.
薏米放入炒锅中小火炒出香味
3.
盛出待用
4.
葱切花,姜切片,冬瓜用刀刮去老皮,切成大小均匀的厚块。
5.
锅中水烧开倒入排骨去血水
6.
过水洗干净倒入炖盅内
7.
放入冬瓜块与姜片
8.
加上薏米与适量的清水刚好末过冬瓜即可
9.
再滴上几滴醋
10.
盖上盖子炖2个小时
11.
最后加入适量的盐调味,撒上葱花即可。
12.
效果图
13.
近照图