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薏米排骨冬瓜汤的做法

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  • 用料:

  • 排骨  300克
  • 薏米  20克
  • 冬瓜  250克
  •  适量
  •  1块
  •  适量

小贴士:

汤中加入几滴的醋可以让骨头中的钙质更好的挥发出来,营养更加高!

做法:

  • 1. 所需材料准备好
  • 2. 薏米放入炒锅中小火炒出香味
  • 3. 盛出待用
  • 4. 葱切花,姜切片,冬瓜用刀刮去老皮,切成大小均匀的厚块。
  • 5. 锅中水烧开倒入排骨去血水
  • 6. 过水洗干净倒入炖盅内
  • 7. 放入冬瓜块与姜片
  • 8. 加上薏米与适量的清水刚好末过冬瓜即可
  • 9. 再滴上几滴醋
  • 10. 盖上盖子炖2个小时
  • 11. 最后加入适量的盐调味,撒上葱花即可。
  • 12. 效果图
  • 13. 近照图