薏米排骨冬瓜汤

薏米排骨冬瓜汤
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作者:好有福气

健康功效

排骨:补肾
薏米:护齿、保护骨骼
冬瓜:化痰

薏米排骨冬瓜汤的做法

  • 薏米排骨冬瓜汤的做法图解1

    1.所需材料准备好

  • 薏米排骨冬瓜汤的做法图解2

    2.薏米放入炒锅中小火炒出香味

  • 薏米排骨冬瓜汤的做法图解3

    3.盛出待用

  • 薏米排骨冬瓜汤的做法图解4

    4.葱切花,姜切片,冬瓜用刀刮去老皮,切成大小均匀的厚块。

  • 薏米排骨冬瓜汤的做法图解5

    5.锅中水烧开倒入排骨去血水

  • 薏米排骨冬瓜汤的做法图解6

    6.过水洗干净倒入炖盅内

  • 薏米排骨冬瓜汤的做法图解7

    7.放入冬瓜块与姜片

  • 薏米排骨冬瓜汤的做法图解8

    8.加上薏米与适量的清水刚好末过冬瓜即可

  • 薏米排骨冬瓜汤的做法图解9

    9.再滴上几滴醋

  • 薏米排骨冬瓜汤的做法图解10

    10.盖上盖子炖2个小时

  • 薏米排骨冬瓜汤的做法图解11

    11.最后加入适量的盐调味,撒上葱花即可。

  • 薏米排骨冬瓜汤的做法图解12

    12.效果图

  • 薏米排骨冬瓜汤的做法图解13

    13.近照图

小贴士

汤中加入几滴的醋可以让骨头中的钙质更好的挥发出来,营养更加高!

本菜谱由好有福气上传

薏米排骨冬瓜汤的家常做法

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