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蒜蓉西兰花的做法

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  • 用料：

  • 西兰花  一个
  • 豆油  适量
  • 耗油  适量
  • 精盐  适量
  • 酱油  适量
  • 鸡精  适量

做法：

  • 1. 西兰花掰开
  • 2. 用开水烫熟
  • 3. 熟了捞出～干锅后到豆油～油7分热放葱花
  • 4. 下西兰花
  • 5. 放佐料～大蒜
  • 6. 勾芡出锅