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  • 用料:

  • 油菜  1斤
  • 花生油  适量
  •  适量
  •  适量
  •  适量
  • 干辣椒  适量
  •  适量
  • 鸡精  适量
  • 香油  少许
  • 花椒  适量

小贴士:

1,油菜要选上海青品种,肉厚而且脆嫩。
2,要大火快炒,油菜不容易出汤,而且脆而嫩。

做法:

  • 1. 把油菜清洗干净,用盐水浸泡10分。(用盐水浸泡青菜可以帮助清除农药残余)
  • 2. 锅中放花生油,先放几粒花椒炸香。
  • 3. 然后放葱姜干辣椒煸香。
  • 4. 然后把洗好的油菜放进去大火爆炒。
  • 5. 放少许盐,大火快炒均匀,放入蒜末煸炒均匀即可,关火后放入鸡精和香油。
  • 6. 出锅装盘。