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  • 用料:

  • 牛油果  半只
  • 芒果  冻过芒果果肉一杯
  • 希腊酸奶  半杯
  • 牛奶(椰奶也行)  一杯
  • 蜂蜜  1一2茶匙

小贴士:

希腊酸奶可以用自制稠厚一点的酸奶放二层纱布上滤去些水份取得。

做法:

  • 1. 提前将芒果去皮,果肉取出冻起来。
  • 2. 牛油果对半切,双手扭开去核,取一半果肉;准备半杯希腊酸奶,一杯牛奶,二勺蜂蜜。
  • 3. 所有食材放入料理机中。
  • 4. 打出顺滑的smoothie。
  • 5. 喜欢搭配格兰诺拉麦片和其它水果无花果一起吃。成品图。