牛油果牛奶

牛油果牛奶
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健康功效

牛油果:低蛋白质
芒果:温中止呕

食材用料

希腊酸奶 半杯
牛奶(椰奶也行) 一杯

牛油果牛奶的做法

  • 牛油果牛奶的做法图解1

    1.提前将芒果去皮,果肉取出冻起来。

  • 牛油果牛奶的做法图解2

    2.牛油果对半切,双手扭开去核,取一半果肉;准备半杯希腊酸奶,一杯牛奶,二勺蜂蜜。

  • 牛油果牛奶的做法图解3

    3.所有食材放入料理机中。

  • 牛油果牛奶的做法图解4

    4.打出顺滑的smoothie。

  • 牛油果牛奶的做法图解5

    5.喜欢搭配格兰诺拉麦片和其它水果无花果一起吃。成品图。

小贴士

希腊酸奶可以用自制稠厚一点的酸奶放二层纱布上滤去些水份取得。

本菜谱由因子食味记上传

牛油果牛奶的家常做法

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