用料：
- 梨子 1个
- 百合 40克
- 银耳 半个
- 枸杞 适量
- 冰糖 适量
小贴士：
孕妇是可以吃冰糖雪梨银耳汤的，但是要适量，因为它是清热的食物，吃多了恐对胎儿不好，所以要慎吃。
做法：
- 1. 准备好材料，百合我用的是新鲜百合。
- 2. 银耳一定要提前进行泡发，然后将它清洗干净，之后将它撕成一个个的小朵放置待用。
- 3. 银耳倒入饭煲，加入适量冷水，煲1个半小时。
- 4. 梨子去皮切块。
- 5. 梨子块和百合一起放进锅里，继续焖煮20分钟。
- 6. 关火加入适量冰糖和枸杞待融化即可。
孕妇是可以吃冰糖雪梨银耳汤的，但是要适量，因为它是清热的食物，吃多了恐对胎儿不好，所以要慎吃。