百合雪梨银耳糖水

百合雪梨银耳糖水
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健康功效

百合:活血化瘀
银耳:润肺、生津

百合雪梨银耳糖水的做法

  • 百合雪梨银耳糖水的做法图解1

    1.准备好材料,百合我用的是新鲜百合。

  • 百合雪梨银耳糖水的做法图解2

    2.银耳一定要提前进行泡发,然后将它清洗干净,之后将它撕成一个个的小朵放置待用。

  • 百合雪梨银耳糖水的做法图解3

    3.银耳倒入饭煲,加入适量冷水,煲1个半小时。

  • 百合雪梨银耳糖水的做法图解4

    4.梨子去皮切块。

  • 百合雪梨银耳糖水的做法图解5

    5.梨子块和百合一起放进锅里,继续焖煮20分钟。

  • 百合雪梨银耳糖水的做法图解6

    6.关火加入适量冰糖和枸杞待融化即可。

小贴士

孕妇是可以吃冰糖雪梨银耳汤的,但是要适量,因为它是清热的食物,吃多了恐对胎儿不好,所以要慎吃。

本菜谱由味谷的厨房上传

百合雪梨银耳糖水的家常做法

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