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  • 用料:

  • 里脊肉(全瘦)  300克
  • 纯净水  400克

小贴士:

要选新鲜当天买的肉,冰过的肉没清甜感。炖前要泡2小时才能把肉中的蛋白质慢慢分解出来。

做法:

  • 1. 里脊肉洗净
  • 2. 切片剁碎
  • 3. 放入炖盅加入纯净水,浸泡2小时
  • 4. 2小时后放入锅中凉水慢炖2小时
  • 5. 炖好稍凉后就可以喝了。不需要放盐,如果觉得淡的可以加少许。好的里脊肉泡完炖出来的味汁是清甜的。