减肥木瓜牛奶燕麦早餐粥的做法

做法：

• 1. 把木瓜切丁填水，煮到木瓜发软，变成深橙色，水开后调至小火炖大约10分钟
• 2. 倒入脱脂牛奶
• 3. 把即食燕麦，蓝莓装碗
• 4. 牛奶倒入锅中煮沸关火，倒入碗中即可