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减肥木瓜牛奶燕麦早餐粥
健康功效
木瓜:化湿
蓝莓:低蛋白质
减肥木瓜牛奶燕麦早餐粥的做法
![减肥木瓜牛奶燕麦早餐粥的做法图解1]()
1.把木瓜切丁填水，煮到木瓜发软，变成深橙色，水开后调至小火炖大约10分钟
![减肥木瓜牛奶燕麦早餐粥的做法图解2]()
2.倒入脱脂牛奶
![减肥木瓜牛奶燕麦早餐粥的做法图解3]()
3.把即食燕麦，蓝莓装碗
![减肥木瓜牛奶燕麦早餐粥的做法图解4]()
4.牛奶倒入锅中煮沸关火，倒入碗中即可
减肥木瓜牛奶燕麦早餐粥的家常做法
（全部）
木瓜:化湿
蓝莓:低蛋白质
1.把木瓜切丁填水，煮到木瓜发软，变成深橙色，水开后调至小火炖大约10分钟
2.倒入脱脂牛奶
3.把即食燕麦，蓝莓装碗
4.牛奶倒入锅中煮沸关火，倒入碗中即可
