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咖喱香菇蛋炒饭的做法

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  • 用料:

  • 香菇  6~8个
  • 青菜之类  自由
  • 鸡蛋  1~2个
  • 火腿肠  半个
  •  适量
  • 生抽  适量
  • 咖喱粉  适量
  •  适量

小贴士:

炒这个饭,香菇一定要挤干水,米饭也要比较干,不能太软。最好有胡萝卜,营养和颜色会更好。我家今天没有,也懒得去买了。

做法:

  • 1. 将家里剩下的油麦菜洗净切碎。
  • 2. 香菇是富含多种微量元素的食材,有提高人体免疫力,防癌抗癌的功效,老人孩子脑力劳动者吃它非常好,所以,要经常吃点香菇。不过,香菇也是“发物”,如果有严重皮肤病的最好少吃。
    事先泡发好的香菇若干。如果没提前泡好的也没关系,早上起来赶紧用热水器放出来的冬季档热水泡发,盖上盖子,去洗漱,或者做其他的准备,二十多分钟就泡发好了。
  • 3. 将泡发好的香菇切丁。
  • 4. 家里还有几根做土司剩下的鱼肠。
  • 5. 味道很咸鲜,爱吃素食的可以不加。加了味道会比较丰富好吃。
  • 6. 火腿也可以加点进入。
  • 7. 切丁
  • 8. 鱼肠和火腿都切好了。
  • 9. 鸡蛋1~2个,随自己。我喜欢吃鸡蛋,就用了两个。
  • 10. 加清水打散。
  • 11. 热锅冷油,鸡蛋下锅。
  • 12. 筷子哈撒。
  • 13. 装盘备用。
  • 14. 依旧热锅冷油,下香菇,盐,翻炒。
  • 15. 下火腿鱼肠,翻炒。
  • 16. 加入米饭,翻炒。
  • 17. 滴几滴生抽,翻炒。
  • 18. 下青菜,炒匀。
  • 19. 加入适量咖喱粉,按照自己的口味来放。
  • 20. 炒匀后起锅装碗。
  • 21. 一碗散发着香菇和咖喱香味的蛋炒饭出锅了。
  • 22. 佐餐白腐乳,忒好吃了。
  • 23. 专家说过,可别小看这白腐乳,经过发酵之后的豆制品,植物蛋白能被人体更好吸收,所以千万别把白腐乳跟一般的咸菜混为一团。
  • 24. 搭配上蔬果,今天的早餐可谓营养全面吧。
  • 25. 再喝上一杯铁观音,这小日子过得,嘿嘿。